Have you noticed....
你有多久沒有真正停下來？
各種壓力、通知、訊息、工作、家人、
生活瑣事佔滿生活
好久沒有好好感受自己，
忘記安靜是什麼感覺...
我們在擁擠的捷運上戴起降噪耳機， 試圖阻隔雜音，
卻阻隔不了心裡的噪音。
我們在深夜裡不斷滑動螢幕，
身體明明已經極度疲憊， 心靈卻還在焦慮地流浪。
Anxious mind.Sleepless nights.We chase connection,yet forget to connect with our true selves.
聽了很多聲音，卻很久沒有聽自己說說話...
點了無數個讚，卻忘了給自己的靈魂留一盞燈...
請 先 深 吸 一 口 氣
接 著 ，慢 慢 吐 氣
⏺︎
⏺︎
·
想一想
你此刻最需要哪一種感受？
▼
踩踩煞車 放慢節奏
・ ・ ・ ・ ・
▼
穩定平靜 放淡情緒
・ ・ ・ ・ ・
▼
重啟能量 擁有出發動力
・ ・ ・ ・ ・
